ダイエットの延長で挑戦することにした大会でしたが、結果は惨敗に終わりました。
敗因は、明らかにバルク不足でした。
周りの選手と比較すると、私のカラダはとても小さかったんです。
ただダイエットはそれなりに上手くいったので、絞りという面ではそんなに悪くはなかったように感じました。
今後は、筋肉を大きくすることが目標。
特に、胸と肩を強化したいと思います。
大会当日は、69.9kgだった体重は、現在77.9kgになりました。
大会が終わってからというもの、とにかく食べまくっています。
炭水化物、タンパク質、脂質の割合は特に気にしていません。
食べたいものを食べたいだけ食べる！笑
その結果、いまに至っています。
見た目はこんな感じ。
お腹周りは、しっかり肉がついてしまい、シックスパックともおさらばです。
下半身にも脂肪がついてきて、ズボンがキツくなってきました。
はっきり言って、健康的とは言えない食生活なので、そろそろ反省してまともな食事を取ろうと思います。
まずはアイス控えよう。。
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