【筋トレ】『筋トレは必ず人生を成功に導く』【書評No.21】

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この記事を読めば『筋トレは必ず人生を成功に導く』の重要な箇所を知ることができ、筋トレのモチベーションを上げる内容を知ることができます。

さかどん
さかどん

こんな人におすすめ

・筋トレのモチベーションを上げたい

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この記事を書いた人
SAKA

4人家族のサラリーマン不動産投資家。
区分所有2室、戸建2棟、アパート1棟(6室)を購入。
NSCA認定パーソナルトレーナー資格者。

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書籍の紹介

【運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学】

本書は、筋トレが最強のソリューションである』シリーズの著者が、筋トレによって自然と享受できる21のメリットと筋トレから学べる14の人生の本質を解説する1冊

本書では、ひたすら筋トレをすることによるメリットが述べられています

筋トレが趣味の私は、「筋トレをしない理由がない」「絶対死ぬまで筋トレは続けよう」と確信しました(笑)

本書を読めば、間違いなく筋トレのモチベーションが上がります

さかどん
さかどん

今日の筋トレ早くいきたくなってきたー(笑)

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15個の要点まとめ

【仕事の効率を上げたいなら筋トレ!】

効率的な筋トレの流れと、効率的な仕事の流れは同じである

【計画の実現性を高めたければ筋トレ!】

計画の実現性を高めるのは下準備である。おろそかにするべからず

【自信をつけたいなら筋トレ!】

自信の有無でプレゼンや営業の結果に大差がでる

【リーダーシップを得たいなら筋トレ!】

男が憧れる男は強い男。リーダーシップは筋トレで手に入る

【コミュニケーション能力を鍛えたいなら筋トレ!】

ジムこそ最強の社交場である

【嫌われる勇気をもちたいなら筋トレ!】

自分だけの世界を持てば、他人の目は気にならなくなる

【気分、やる気、活力をアップしたいなら筋トレ!】

ホルモンが分泌され、自律神経が整う。ネガティブになるほうが難しい

【悩んだり、クヨクヨしたら筋トレ!】

筋トレで体を追い込む、脳から悩む余裕を奪え

【健康がほしければ筋トレ!】

健全なる魂も、健全なる肉体も、筋トレで一挙に手に入れる

【ファッションにお金をかけるよりも筋トレ!】

筋肉こそ最高のおしゃれである

【最強のアンチエイジングは筋トレ!】

定年後の年金の心配よりも先に健康の心配をしよう

【目標は不可欠】

何事も目標を立て、そのプロセスを描くことが重要である

【言い訳は何も生まない】

言い訳する暇があったら改善するために行動する

【時間を無駄にしてはいけない】

時間は誰しもが持つ最も貴重な資産である。有効活用せよ

【継続のみが力なり】

継続抜きの成長、成功はこの世にない

実践|3つのポイント

①人生における時間の大事さを再認識する

②目標を立てる(現在の目標はフィジーク出場)

③筋トレを継続する

ひと言まとめ

さかどん
さかどん

筋トレしない人生は、損していると感じる今日このごろ

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関連書籍>>【筋トレ】『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』【書評No.17】

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以上、「【筋トレ】『筋トレは必ず人生を成功に導く』【書評No.21】」という記事でした

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