【ダイエット記録】147日目 ダイエット失敗?体重が増えても大丈夫?

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SAKA

4人家族のサラリーマン不動産投資家。
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【ダイエット記録】147日目

ダイエットを開始してから147日間が経過しました

開始時の体重は80.2kg

先週の体重が70.9kgで、今日の体重は71.9kg!

先週からプラス1.0kg

そう、プラス1.0kgです。

ダイエット中に体重が増えても大丈夫?

結論、大丈夫です。

「え、増えてるやん」「だめじゃん」ってふつうは思いますよね。

よく考えてみてください。

147日間もダイエットしてれば、1週間くらい右肩あがりで体重が増える週があっても、おかしくなくないですか?

むしろ、よくここまで増えることなく、減るもしくは維持を続けられてきたと、ひとまず自分を褒めてあげたいと思います。

で、ここからしっかり反省しましょう。

今週は、正直、気の抜けた生活をしていました。

体調を崩していたこともあったのですが、普段食べないようなものを食べたりして、明らかに摂取カロリーが多かったです。

そこは、しっかり反省。

ただ、原因ははっきりしているので、まずはそこを改善して、以前の食生活に戻します。

ダイエットは諦めたら終わり。諦めなければ失敗じゃない!」という精神で、とにかく諦めず続けていきます。

いい感じにメンタルのガス抜きもできたとプラスに考えて、また明日から除脂肪に励みます。

「脂肪よ、はやくどこかへ行っておくれー。。」

現在の見た目はこんな感じ

なんとなくのレベルですが、お腹の脂肪が増えたような気がします、、、

3歩進んで2歩さがったのかなー

トータル1歩すすんだからいっか。

とまぁ楽観的にとらえて、ダイエット継続します!

以上、「【ダイエット記録】147日目 ダイエット中に体重が増えても大丈夫?」という記事でした

>>【ダイエット日記】デブがコンテストデビューするまでのダイエット記録まとめ

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