【ダイエット記録】161日目 日焼けをしたら、、、

スポンサーリンク
スポンサーリンク
この記事を書いた人
SAKA

4人家族のサラリーマン不動産投資家。
区分所有2室、戸建2棟、アパート1棟(6室)を購入。
NSCA認定パーソナルトレーナー資格者。

SAKAをフォローする

【ダイエット記録】161日目

ダイエットを開始してから161日間が経過しました

開始時の体重は80.2kg

先週の体重が71.9kgで、今日の体重は71.1kg!

先週からは-0.8kg

もう少しで60kg台になれるんですが、なかなかその壁を超えられません。

減っては増え、減っては増えで71kg前後をうろうろしています。

頼むから60kg台に突入してくれー!!

まぁ自分が食べてるのが良くないんですけど笑

現在の見た目はこんな感じです。

今月から始めた日焼け・タンニング!

10日たちました。10日目までの頻度はこんな感じ。

1日目10分
2日目休み
3日目休み
4日目15分
5日目
6日目
7日目
8日目10分
9日目
10日目10分

タンニングのやり方をいろいろ調べてみると、始めは1回10分からやると安全っぽかったので、10分でやってみました。

肌は弱いほうなので、大丈夫か不安でしたが、翌日もとくに異常なし。

なので、2日休んでから4日目に15分とちょっと長めに焼きました。

すると、その日の夜、寝ていると身体をポリポリ。

背中、腹、尻、どんどん身体が痒くなってきます。

朝、鏡を見ると肌が真っ赤になっていました。

15分は、まだ自分には早すぎたみたいです。

それからは、1回10分を守ってタンニングをしています。

写真では、まだ光の加減で白くなってしまい、全然黒くはないです。

少しずつ日焼けを進めていこうと思います。

以上、「【ダイエット記録】161日目 日焼けをしたら、、、」という記事でした

コメント