【ダイエット記録】161日目
ダイエットを開始してから161日間が経過しました
開始時の体重は80.2kg
先週の体重が71.9kgで、今日の体重は71.1kg！
先週からは-0.8kg
もう少しで60kg台になれるんですが、なかなかその壁を超えられません。
減っては増え、減っては増えで71kg前後をうろうろしています。
頼むから60kg台に突入してくれー！！
まぁ自分が食べてるのが良くないんですけど笑
現在の見た目はこんな感じです。
今月から始めた日焼け・タンニング！
10日たちました。10日目までの頻度はこんな感じ。
| 1日目 | 10分 |
| 2日目 | 休み |
| 3日目 | 休み |
| 4日目 | 15分 |
| 5日目 | 休 |
| 6日目 | 休 |
| 7日目 | 休 |
| 8日目 | 10分 |
| 9日目 | 休 |
| 10日目 | 10分 |
タンニングのやり方をいろいろ調べてみると、始めは１回１０分からやると安全っぽかったので、10分でやってみました。
肌は弱いほうなので、大丈夫か不安でしたが、翌日もとくに異常なし。
なので、２日休んでから4日目に15分とちょっと長めに焼きました。
すると、その日の夜、寝ていると身体をポリポリ。
背中、腹、尻、どんどん身体が痒くなってきます。
朝、鏡を見ると肌が真っ赤になっていました。
15分は、まだ自分には早すぎたみたいです。
それからは、1回10分を守ってタンニングをしています。
写真では、まだ光の加減で白くなってしまい、全然黒くはないです。
少しずつ日焼けを進めていこうと思います。
以上、「【ダイエット記録】161日目 日焼けをしたら、、、」という記事でした
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