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ダイエット記録【ダイエット日記】28日目|GI値って何?糖質制限ダイエット理論 GI値って聞いたことはあるけど、何なのかはよくわかっていない方は多いと思います。 GI値は、食後の血糖値の上昇度...2020.11.292021.03.07ダイエット記録ダイエット