【ダイエット記録】84日目|スーパーカップが美味しい件

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SAKA

4人家族のサラリーマン不動産投資家。
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スーパーカップのスイーツシリーズが美味い件

今週もいつも通り 摂取カロリー < 消費カロリー を意識して過ごしていたんですが、出会ってしまいました。

スーパカップのスイーツシリーズ!!!

↓こんなやつ

明治公式サイトより引用

なんかアイス食べたいなーと思って近くのコンビニで物色してたら見つけました

以前から販売されていたんだと思いますけど、手に取ったことがなかったんですよね

なぜ買ったのか

【スイーツシリーズの特徴】

  • カロリーがちょっと低い
  • スイーツ食べてる気になる!
  • ふつうに美味い!

普段食べる超バニラ味は370kcalなのに対して、この苺ショートケーキのカロリーは270kcal

100kcal低いんですよねー

だから罪悪感が少し薄れてしまい、買っちゃいました

ダイエット中なのにアイスなんか食べていいの?

そんな心の声が聞こえた気がしたけど、変に我慢してストレスを溜めてしまい、ドカ食いするよりはマシだなと思って食べてます

そりゃ食べない方がいいのは間違いないです

ラクトアイスなんて砂糖の塊みたいなもんだし、その摂取カロリー分で鶏肉とかのタンパク質を摂取した方が体にいいのはわかる

でも長い期間ダイエットを続けるには、こういう息抜きも必要だと思ってます

特に私のような甘いものが好きな人間は。

極論、摂取カロリー < 消費カロリーを守っていればアイス食べようが痩せていきます

ただ他の栄養素の重要性もわかっているので、しっかり食べて、筋トレも頑張ります!

スイーツシリーズの種類

私調べでは、全部で6種類あるようです

  1. 苺シュートケーキ
  2. イタリア栗のモンブラン
  3. 4層仕立てのガトーショコラ
  4. スイーツポテト
  5. ベリーベリーフロマージュ
  6. アフォガート

このうちすでに3種類制覇しました

  1. 苺シュートケーキ
  2. ベリーベリーフロマージュ
  3. アフォガート

個人的には苺シュートケーキが一番おいしかったです

いちお全種類制覇目指しています

ダイエット記録 84日目

ダイエット開始から84日間(11週間)が経ちました。

スタート時の体重が80.2kg

そして、本日の体重は73.9kgでした。先週の体重が74.2kgだったので1週間でマイナス0.3kg

アイス食べても体重は減っていました、一安心

緑茶コーヒーは飲み続けているおかげか、便秘には悩まされていません

現在の見た目はこんな感じです

脂肪はまだまだついているので、根気強くダイエットを続けていきたいと思います

以上、「【ダイエット】ダイエット開始から84日間 経過報告」という記事でした

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