スーパーカップのスイーツシリーズが美味い件
今週もいつも通り 摂取カロリー ＜ 消費カロリー を意識して過ごしていたんですが、出会ってしまいました。
スーパカップのスイーツシリーズ！！！
↓こんなやつ
なんかアイス食べたいなーと思って近くのコンビニで物色してたら見つけました
以前から販売されていたんだと思いますけど、手に取ったことがなかったんですよね
なぜ買ったのか
【スイーツシリーズの特徴】
- カロリーがちょっと低い
- スイーツ食べてる気になる！
- ふつうに美味い！
普段食べる超バニラ味は370kcalなのに対して、この苺ショートケーキのカロリーは270kcal
100kcal低いんですよねー
だから罪悪感が少し薄れてしまい、買っちゃいました
ダイエット中なのにアイスなんか食べていいの？
そんな心の声が聞こえた気がしたけど、変に我慢してストレスを溜めてしまい、ドカ食いするよりはマシだなと思って食べてます
そりゃ食べない方がいいのは間違いないです
ラクトアイスなんて砂糖の塊みたいなもんだし、その摂取カロリー分で鶏肉とかのタンパク質を摂取した方が体にいいのはわかる
でも長い期間ダイエットを続けるには、こういう息抜きも必要だと思ってます
特に私のような甘いものが好きな人間は。
極論、摂取カロリー ＜ 消費カロリーを守っていればアイス食べようが痩せていきます
ただ他の栄養素の重要性もわかっているので、しっかり食べて、筋トレも頑張ります！
スイーツシリーズの種類
私調べでは、全部で6種類あるようです
- 苺シュートケーキ
- イタリア栗のモンブラン
- ４層仕立てのガトーショコラ
- スイーツポテト
- ベリーベリーフロマージュ
- アフォガート
このうちすでに３種類制覇しました
- 苺シュートケーキ
- ベリーベリーフロマージュ
- アフォガート
個人的には苺シュートケーキが一番おいしかったです
いちお全種類制覇目指しています
ダイエット記録 84日目
ダイエット開始から84日間（11週間）が経ちました。
スタート時の体重が80.2kg
そして、本日の体重は73.9kgでした。先週の体重が74.2kgだったので1週間でマイナス0.3kg
アイス食べても体重は減っていました、一安心
緑茶コーヒーは飲み続けているおかげか、便秘には悩まされていません
現在の見た目はこんな感じです
脂肪はまだまだついているので、根気強くダイエットを続けていきたいと思います
以上、「【ダイエット】ダイエット開始から84日間 経過報告」という記事でした
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